微波炉是一个十分方便的家用电器和办公用品，我们知道一些员工上班的时候也会带一下饭在公司吃，能够节约时间，但是大家知道使用微波炉热饭的危害有哪些吗?经常使用微波炉会对我们的身体造成伤害，下面就让一键一家小编告诉大家微波炉热饭需要注意哪些事，希望对大家有所帮助

1、食物的营养价值严重流失

食物的营养价值严重流失苏联人还发现，所有实验中的食物的营养价值都降低了。微波食品的营养价值减少了60%至90%，包括矿物质和生化酶，维生素B、C和E，以及抗脂肪胆物质

2、情绪波动、记忆力下降

如果你长期食用微波食品会导致永久性的脑损伤，造成记忆力下降，注意力无法集中，情绪波动，智力下降。

3、微波食品会产生新的有毒甚至致癌的化合物

微波炉的作用远不止把物体加热那么简单。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋白质的分子结构，导致通常情况下不会发生的分子异变。结果，许多新的奇怪的分子出现了。会直接导致食物的分子结构发生改变，产生了人体不能识别的分子。这些奇怪的新分子是人体不能接受的，有些具有毒性，还可能致癌。因此，经常吃微波食品的人或动物，体内会发生严重的生理变化。


使用微波炉需要多注意一些事项：

1、加热时间不要太长加热时间不宜过长。食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。

2、液体加热要放汤匙

如果你要热汤，最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙，除非你想看热水喷溅秀。

3、准备的饭菜七成熟

为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候，把要带的先盛出来，剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜，这样做能更多保留蔬菜的维生素，口感也更鲜美。荤菜中的红烧鸡、炒肉片等做成七成熟，吃前再热一下，口感会更好。使用微波炉热饭的注意事项

4、加盖加热

加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。倘若没碗盖可用保鲜膜包裹，缠住代替。也可以在饭菜表面少量洒点水。

5、要使用注有微波炉适用的器皿

一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里，有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来，污染食物，危害人体健康。更不要用金属器皿，因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。

 6、食物不要放太久

一般准备的食物时间不要放太久，最好在8小时内，早上起来做饭，食物就不容易变质跟有细菌，如果没时间也可以放在

冰箱储存。

总结：相信大家阅读了上面的内容，应该对于使用微波炉热饭的危害有所了解，我们应该减少使用微波炉热饭的次数，如果一定要使用微波炉的话，请注意为您介绍的使用微波炉热饭的注意事项。

如果业主还有一些不懂的疑问，也可以更多的关注一键一家网站的装修知识和最新的装修资讯，也可以关注我们的微信平台，随时随地关注装修信息。




更多资讯敬请关注：http://hefei.1j1j.cn/
一键一家微信号：yijianyijia_hefei
微信公共平台：安徽一键一家
咨询电话：0551-63545466